ブッダに学ぶ生きる智慧

　ダンマパダに書かれている教えを引用しながら、仏教の教えを現代に生きる人たちに解説した本。
　不安の多い生活の中で、心の平穏を得るための方法を紹介している。

著者　長田幸康
ISBN　978-4-492-04451-3
発行年　2011-12
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はじめてのモールス通信

　モールス通信についてまったく知らない初心者にも理解できるようわかりやすく解説した本。
　モールス通信の聞き取り、発信方法、技術習得に役立つフリーソフトや関連サイトなどが解説されている。
　聞き取りの練習には、この本の出版社が用意した音声ファイルを利用するかたちになっているため、 インターネットに接続利用できる環境が必要となっている。

著者　谷口敦郎　日高弘
ISBN　978-4-7898-1591-8
発行年　2011-9
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パニック障害とうまくつきあうルール

　原題は｢LIVING IT UP｣1994発行。
　パニック障害をきっかけにして、今までとはちがう考え方、行動で、これからの人生をよりよいものに変えていく方法を解説した本。
　凝り固まった悪い思考の習慣に気づくことができる本。
　海外で出版された本をイラストや体裁をそのままにして翻訳したのか、読みづらさが多少ある。

著者　ベヴ・エイズベット(Bev Aisbett)
訳者　入江真佐子
監修　松本桂樹
ISBN　978-4-479-76155-6
発行年　2013-8
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講談社現代新書2105 はじめての認知療法

　身の回りの物事に対して、どのように考えると気持ちが安定するのか。その方法について解説された本。
　心理療法として使われる認知療法をわかりやすくまとめた本。考え方や行動をどのように変えるとよいのか書かれている。
　一朝一夕に効果がでるわけではないので、少しずつ続けることが重要。

著者　大野裕
ISBN　978-4-06-288105-0
発行年　2011-5
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角川SSC新書207 薬なし、自分で治すパニック障害

　薬の有効性を認めつつ、薬だけでは改善しない部分に対してどのようにアプローチしていくのか解説した本。
　薬を利用すればパニック発作を押さえ込むことはできるものの、不安や恐怖への対処法を身に着けなければいつまでも薬が必要となり、薬への耐性がついて薬が効きにくくなり量も増えることとなる。
　そのため、薬の力を借りつつも、薬の量を減らすことができる治療が必要であり、その治療方法を解説した本。

著者　森下克也
ISBN　978-4-04-731630-0
発行年　2014-1
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いまから始める心拍トレーニングBOOK

　心拍トレーニングの基礎知識を紹介した本。
　ランニング、バイク、トレイルランニング、フィットネスジムにおける心拍トレーニングを解説し、POLARの心拍計について解説している。
　初心者から上級者まで対応した心拍トレーニングがわかりやすく解説されていて、基礎的な部分は心拍計を使わない人にも参考になる。

ISBN　978-4-635-24234-9
発行年　2013-4
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サプリメントの正体

　世間で売られているサプリメントの本当の姿を解説した本。
　サプリメントを売るために使われるうそやごまかし。宣伝される効能に隠された真実。 サプリメントを選ぶときなにに注意すればいいのか。長年サプリメントに関わってきた著者によるサプリメントの本当の姿。
　知らなければお金を無駄にするどころか、体を害するかもしれないサプリメントの真実をわかりやすく伝えている本。

著者　田村忠司
ISBN　978-4-492-22333-8
発行年　2013-10
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「悪意の情報」を見破る方法 ニセ科学、デタラメな統計結果、間違った学説に振り回されないためのリテラシー講座

「悪意の情報」を見破る方法　ニセ科学、デタラメな統計結果、間違った学説に振り回されないためのリテラシー講座 　原題は「Lies,damned lies, and science:How to sort through the noise around global warming, the latest health claims, and other scientific controuersies」2009年発行。
　本の内容は、「悪意の情報」を見破る方法　ニセ科学、デタラメな統計結果、間違った学説に振り回されないためのリテラシー講座というタイトルの通り。
　文章量は多いがわかりやすく書かれている。巻末には本のなかで紹介された知恵20箇条をまとめているため、再読しやすい。

　STAP細胞に関する論文の問題や、福島の放射能に関する問題を考えるうえで参考となる知恵が紹介されている。

著者　シェリー・シーサラー
訳者　今西康子
ISBN　978-4-86410-187-5
発行年　2012-8
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図解 やってはいけない筋トレ 週２回で体が変わる鍛え方

　筋肉をつけるためには筋肉に回復する時間を与えることが重要である、という内容。
　筋トレについての解説と自分の体重を利用した筋トレメニューが写真とわかりやすい説明とともに記載されている。
　筋トレをしているのに思ったように効果がでない人は、読んでみる価値があると思う。

著者　坂詰真二
ISBN　978-4-413-11079-2
発行年　2012-12
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吾輩はシャーロック・ホームズである

　1902年、ベーカー街221Bにあらわれた日本人留学生ナツメは、自分のことをシャーロック・ホームズだと思いこんでいた。
　ナツメはなぜ自分をシャーロック・ホームズだと思いこむようになってしまったのか。留守中のホームズからナツメのことを頼まれ、困惑しながらもナツメをホームズとして扱うドクター・ワトスン。
　ワトスンはナツメとともに降霊会に出席し、そこで｢あの人｣によく似た女性と出会うばかりか、殺人事件にも巻きこまれてしまう。
　ホームズだと思いこむナツメと、降霊会殺人事件を調べることになったワトスン。果たして事件の真相はなんなのか。
　ロンドン留学中に、心を病んだ夏目漱石をシャーロック・ホームズの世界に登場させた奇妙なミステリー。
　しだいに明かされるナツメがホームズだと思いこむようになった理由、｢あの人｣が関係した事件の真相。
　血生臭い描写も少なく、シャーロック・ホームズが好きな人ならたのしめると思う。

著者　柳広司
ISBN　4-09-387624-X
発行年　2005-12

角川文庫版
ISBN　978-4-04-382903-3
発行年　2009-9
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新特産シリーズ ドジョウ 養殖から加工・売り方まで

　人工孵化によるドジョウの養殖とドジョウ料理店を営んだ経験を持つ著者による、ドジョウの養殖と販売のノウハウを紹介した本。
　予算をかけず小規模な実験的養殖の方法から、一年を通して出荷できる規模まで解説していて、販売、調理、ドジョウの栄養素など、多岐にわたって解説されている。
　栄養面でウナギに近いドジョウは、ウナギが捕れなくなった今、ウナギの代わりなりえるのだろうか。

著者　牧野博
ISBN　4-540-95127-0
発行年　1996-3
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絶望の隣は希望です！

　東日本の震災に対する思い。自らの人生について。年老いて生きるなかでの心の持ちよう。生きる意味と希望の持ちようなど、多岐にわたって語られている。
　文字も大きく読みやすい。著者自身については、｢アンパンマンの遺書｣のほうがもう少しくわしく書かれている。

著者　やなせたかし
ISBN　978-4-09-388197-5
発行年　2011-10

手づくり井戸に挑戦！ 改訂第3版 自分で掘れる抜き打ち井戸

　渇水対策として愛媛県の自宅に個人で井戸をつくってしまった著者の体験録。
　著者だけでなく、著者に影響を受けて井戸を掘った人たちの体験録と、掘るための道具、掘り方などが解説されている。
　適切な土地と根気さえあればかんたんに掘れてしまいそうな雰囲気を感じさせる。
　紹介されている井戸は、時代劇に出てくるようなつるべを使う形ではなく、地中にパイプを打ち込んで、地下水をポンプで吸い上げる方式のもの。

著者のホームページはこちら
自分で出来る打ち抜き井戸の掘り方

著者　曽我部正美
ISBN　4-902254-13-1
発行年　2006-7

アンパンマンの遺書

　アンパンマンの作者やなせたかしの自伝。生い立ちから出版当時(1995年)までのことを語っている。
　アンパンマンを生み出すまでの人生とその後。自分自身の死について、出版当時の著者の考えがつづられている。
　仕事の理想と現実に悩みながらも才能を発揮する著者の非凡さ。昭和を代表する有名人、著名人と共に仕事ができたというふしぎな縁。そして様々な仕事経験したことによって得られた経験が、やがてアンパンマンへとつながっていく。
　
著者　やなせたかし
ISBN　4-00-000064-0
発行年　1995-2

アンパンマンの遺書　岩波現代文庫版 ISBN　978-4-00-602233-4 発行年　2013-12 ★楽天ブックスで｢アンパンマンの遺書｣を探す★