コレステロール・中性脂肪がみるみる下がる大百科

　中性脂肪についての解説、原因とリスク、下げるための食品、調理法、体操などについて書かれている。
　2006年発行の「コレステロール・中性脂肪をぐんぐん減らす大百科」の改訂新版。月刊誌「健康」の記事などを加え、再編集したもの。

ISBN　978-4-07-281855-8
発行年　2012-5
★楽天ブックスで｢コレステロール・中性脂肪がみるみる下がる大百科｣を探す★

バテない体をつくる登山エクササイズ

　山登りに必要な体力と体作りのためのエクササイズ法、歩き方、栄養補給のためのレーションなどについて書かれている。
　体力作りのエクササイズについては、他のエクササイズ関連本と変わらないが、歩き方やレーションについては山登り特有で参考になる。

監修　大森義彦
ISBN　978-4-416-81225-9
発行年　2012-4
★楽天ブックスで｢バテない体をつくる登山エクササイズ｣を探す★