いまから始める心拍トレーニングBOOK

　心拍トレーニングの基礎知識を紹介した本。
　ランニング、バイク、トレイルランニング、フィットネスジムにおける心拍トレーニングを解説し、POLARの心拍計について解説している。
　初心者から上級者まで対応した心拍トレーニングがわかりやすく解説されていて、基礎的な部分は心拍計を使わない人にも参考になる。

ISBN　978-4-635-24234-9
発行年　2013-4
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